All Stories

হারিয়ে যাওয়া ঔজ্বল্য ফেরত পেতে চান! আমের ফেসপ্যাক ব্যবহার করে দেখুন ম্যাজিক

নিজেকে সুন্দরী দেখাতে সকল মহিলাই চান। প্রত্যেকেরই মনে সুপ্ত বাসনা তাকেও দেখতে বেশ নায়িকার মতে হবে। তবে সেলেব্রিটিদের মত দেখতে না হলেও সুন্দর হবার আশা তো করে যেতে পারে। কিন্তু মুশকিল হল বয়স বেড়ে যাবার সাথে সাথে চোখে মুখে বয়সের…
নিমিষেই দূর করুন গ্যাস্ট্রিক

গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা কম বেশি প্রায় সবার হয়ে থাকে। স্বাস্থ্যকর খাবার না খাওয়া, খাওয়া-দাওয়ায় অনিয়মসহ বিভিন্ন কারণে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে। প্রথমদিকেই সচেতন না হলে পরবর্তীতে আলসার হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। এমনকিছু খাবার আছে যেগুলো খুব সহজেই আপনার গ্যাস্ট্রিক…
বিনা খরচে উচ্চর;ক্ত চাপ কিভাবে নিয়;ন্ত্র;ণে রাখবেন

উচ্চর;ক্তচাপ হচ্ছে নীরব ঘাতক। ওষুধ ছাড়াই নিয়;ন্ত্রণে রাখা যায় উ;চ্চ;র;ক্তচাপ। চিকি;ৎ;সকদের মতে, শরী;রে র;ক্তচাপ বাড়ার মূল কারণ অস্বা;স্থ্যকর জীবনযাপন। এ ছাড়া খাদ্যতালিকায় অবশ্যই পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। আপনি চাইলে ওষুধ ছাড়াই নিয়ন্ত্র;ণে আনতে পারবেন উচ্চ;র;ক্তচাপ। জেনে নিই উ;চ্চ;র;ক্তচাপ নি;য়ন্ত্র;ণে কী করবেন?…
ঘুমের মধ্যে মুখ থেকে লালা বেরিয়ে আসা থেকে বাঁচার উপায়

আপনি অবশ্যই লক্ষ্য করেছেন যে যখন আপনার ছোট ভাই-বোনরা গভীর ঘুমে আছেন। তখন তাদের মুখ খোলা থাকে এবং তাদের মুখ থেকে লালা বেরোচ্ছে। এটি শুধু শিশুদের সাথে নয়, বয়স্ক এবং প্রবীণদের ক্ষেত্রেও ঘটতে পারে। তবে মানুষের মনে যে জিনিসটি আসে…
প্র;স্রা;বের যেসব ল;ক্ষ;ণগুলো অবহেলার নয়

আমাদের দেহে এমন অনেক ছোট-খাটো সমস্যা থাকে যেগুলোকে আমরা কোনো গুরুত্বই দেই না। অবশেষে যেগুলো অনেক বড় সমস্যা হয়ে ধরা দেয়। তাই ছোট ছোট বিষয়গুলো কখনোই অবহেলা করা ঠিক নয়। শরীরের অসুখ বাসা বাঁধলে তাকে নির্মূলের সহজতম উপায় দ্রুত চিকিৎসা…
ব্যায়াম ছাড়াই ওজন কমাতে

তরল ক্যালরি ত্যাগ করুন অবসাদ আর ক্লান্তি দূর করতে অনেকের কাছেই কফির কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু এটি তরল ক্যালরির আধার, ওজন বৃদ্ধিতে বেশ সহায়ক। তাই কফি থেকে বেরিয়ে আসুন। একই কাজ করুন সোডা, প্যাকেটজাত জুস বা অন্যান্য বেভারেজের ক্ষেত্রে। আরো…
সর্দি-কাশি দূরে রাখাতে মুলা ব্যবহার

এটি শীতের মৌসুমে মূলা পাড়া থেকে শুরু করে শাকসবজী পর্যন্ত তৈরি করা হয়। এর সুস্বাদু খাবারগুলি সমস্ত বয়সের লোকেরা পছন্দ করে। তবে আপনি কি জানেন যে, শীতের মৌসুমে মূলা আসে এমন গুণাবলীও পূর্ণ? এই সর্দি কাশি নিরাময়ে, বিপি নিয়ন্ত্রণে এমনকি…
নাক ডাকা মানেই কি ভালো ঘুম?

একমাত্র নতুন নতুন প্রেমে যদি না পড়েন, অথবা পরের সকালে পরীক্ষার খাতায় উগরে দেওয়ার তাড়না না থাকে, ঘুম না হওয়া কিন্তু মোটেই ভালো কথা নয়। পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজনীয়তার কথা নতুন করে বলার অপেক্ষা রাখে না। ঘুমের উপকারিতা, উপযোগিতা দেশে দেশে…
খালি পেটে জিরা ভেজানো পানি পান করার উপকারিতা

রান্না করা খাবারে জিরার ব্যবহার হয়েই থাকে। মূলত রান্নায় স্বাদ আনতেই ব্যবহার করা হয় জিরা। কিন্তু এই জিরারও আরও বহু গুণ রয়েছে। তবে রান্নায় নয়, জিরা ভেজানো পানি খেলে আরো ছয় রকমের উপকারিতা পাওয়া যায়। অনেকেই আছেন যারা ভীষণ ভোজনরসিক,…
হরমোনের কারণে ওজন বাড়লে কী করবেন?

শরীরের ওজন কিন্তু সব সময়ে খাওয়া দাওয়া, ঘুমের জন্য বাড়ে না। যদি হরমোনের সমস্যা থাকে তবে কম খেলেও ওজন বেড়ে যায়। আর বেশিরভাগ সময়েই আমরা বুঝি না কী করতে হবে। আজ জেনে নিন হরমোনের কারণে ওজন বাড়লে কী কী করতে…